对于酒店来说，最重要的布置就要数床品了。不论是酒店床还是床垫，亦或是酒店的被子、枕头，这些影响到客人睡眠的布置，任何一项马虎都可能降低酒店的口碑。今天我们要说的是酒店枕头高度问题。那么酒店枕头高度多少最合适呢？
1、高枕并非无忧
长期睡偏高的枕头，会使头颈部过度前屈，造成肌群和韧带损伤，颈椎病更加严重不说，还会影响体态和穿衣气质。
2、低枕/无枕不代表健康
如果是低枕和无枕的情况呢？千万别这样做！因为它们是引起慢性损伤的罪魁祸首，会让每天承受巨大压力的颈椎不堪重负。
3、酒店枕头适宜高度
那什么才是适宜高度呢？睡眠专家给咱们的懒人提供了一个大概数据，那就是9-10厘米。但由于每位颈椎病患者胖瘦不同、肩宽不同，该数据只能作为参考，具体问题还要具体分析。
①根据睡眠习惯选择。若习惯仰睡，枕头高度应以拳头高度（以虎口向上的姿势为标准）相等为宜；若习惯侧睡，枕头则要与自己的一侧肩宽相等。
②根据身体状况选择。若患有高血压、心脏病或哮喘，颈椎病枕头就要比标准数据高2-3厘米；若患有低血压、贫血，则需选择低2-3厘米的枕头。
③根据身材选择。若体型偏胖，枕头可略高于10厘米，偏瘦则要略低于10厘米。
总结：根据上面三个原则挑选，基本能保证枕头贴合颈椎曲线。如果还是无法做出判断，那就躺下去试一试。判断标准也很简单，将枕头弧度的最高点正对颈部正后方，观察颈椎是否刚好与枕面贴合没有悬空。
