其实市场上常见的枕头我们可以把它划分为四大类，它们分别是羽丝绒枕、记忆棉枕、乳胶枕、荞麦枕，而这四种枕头哪一种好呢？
1、纤维枕；纤维枕分为两种，一种是人工纤维，一种是羽丝绒。由于前者透气差、容易变形，所以在这里不做讨论。我们来重点说一下羽丝绒材质。
优点：羽丝绒产业在我国已经发展得非常成熟，只要是从正规渠道购买，风险就会很低。采用这种材质做成的枕头弹性高，久睡不会结团，能长久保持平整。
缺点：但由于羽丝绒压缩空间较大，不能完成最基础的支撑，对缓解头颈压力并没有太大帮助。
2、荞麦枕；使用荞麦壳、绿豆皮、决明子等天然材质做成的枕头，具有清热去火的疗效。
优点：重量较轻，具有坚韧不易碎的菱形结构。并会随着头颈移动改变形状，给头颈强力支撑。
缺点：但它质地偏硬，睡久了容易让人产生不适感。
3、天然乳胶枕；与人工乳胶不同，天然乳胶材质是由橡树原液制成，具有环保安全的特性。
优点：软硬适中，丰盈回弹，能更好契合头颈，释放压力，很适合颈椎病患者使用。
挑选建议：市场鱼龙混杂，挑选时，可记住这个口诀：淡淡树脂味道，颜色奶白偏淡黄，质地细腻有微孔，手感嫩滑能回弹。
4、记忆棉枕；记忆棉是60年代研发出的新型材质，学名为聚氨酯。
优点：具有明显慢回弹性能，随着反复使用能记住你的睡眠习惯，有效缓解颈椎不适，带来“零压力”的体验。
挑选建议：用手压下去，看它会不会慢慢恢复原状；凑近闻一闻，检验有没有刺鼻异味。
总结：
按软硬程度排名，羽丝绒枕＞记忆棉枕＞乳胶枕＞荞麦枕；
按护颈功能排名，记忆棉＞乳胶枕＞荞麦枕＞羽丝绒。
颈椎病患者需要的是软硬适中，且护颈功能出色的枕头，所以建议选择记忆棉或乳胶枕，所以很多高档酒店会选择这种枕头。由于记忆棉可以记住睡眠姿势，实现最贴合状态，改善能力要比天然乳胶略胜一筹，建议经常疼痛不适的患者选择；由于天然乳胶，天性具备防螨防虫，排湿抑菌优势，建议偶尔疼痛不适，容易过敏的患者选择。
